私にとって新鮮なもの、こと

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散歩

今朝は良く寝られた!

と起き上がれました 浅い眠りと長く寝られないことに最近悩まされていました

昨日は幕張本郷まで歩きました
今月から一週間に一回は2、3時間のウォーキングをすることにしました
それで良く眠れたのかな?
よくわかりませんが体を動かすと頭も良く動く気がします
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by midori7ext | 2015-11-20 08:00

今 気になる服、もの、ライフスタイルを書きます
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